R&P in Sweden 漫步瑞典的影片

【夏末】
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最近立秋前後，都是連續幾天的間歇性大雨，趁偶爾雨停的片刻去海邊走走，蒐集和記錄一下大海帶來的擁抱。
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像是專注在全身體感上，去感受著不同的浪潮聲和各種的氣味、大自然顏色的轉變等等，邊感受著時序進入夏末初秋的氛圍。
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最近重新拾起一些未看完的書籍、上一些有趣的課程和感受自己的內在世界，也重新調整一些思考模式和療癒過去未感受完整的片段，由心帶領著去形塑新的信念和建立生活的新步調，覺得很好。尤其是能逐漸脫離過度自責或覺得自己不夠好的信念中，長出新的感受和對自己的肯定，真的很不容易，對於有完美主義議題的我來說。
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不論何時何地，若能跟自己或自己的身體說一聲：「辛苦了，我看到你的努力了。我在這裡，陪著你。」是一件多麼不容易又值得開心的事。
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